El Sumario – Algunas personas suelen consumir algunos alimentos crudos defendiendo el punto de mantener intacto los nutrientes y propiedades de los ingredientes de los productos.
Esta idea es tendencia de “food raw” el cual promueve el consumo de alimentos en su estado natural. Esta preferencia sostiene que al cocinar el producto, pierden todas sus propiedades.
Unos de los productos que más suelen consumir las personas, es el atún en estado natural rico en omega 3, considerado por expertos de la salud porque aporta una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico para el organismo.
Es importante destacar que en multivitamínico el cual permite fortalecer los huesos, ya que cuenta con vitaminas A y D (liposolubles) y B (hidrosolubles), concretamente B2, B3, B6 y B12 que ayudan a nivel energético al organismo.
Asimismo, es un alimento que no posee carbohidratos, ni azúcar. Es considerado un alimento muy beneficioso para la salud en todos sus formatos y es incluido con mucha frecuencia en cualquier dieta, incluso adelgazante.
Yetsy Franco
Con Información Infosalus
