El audiovisual animado de más de cuatro minutos de duración proporciona buenos datos y consejos en el tema

El Sumario – El incremento de la masa muscular depende de diversos factores pero sin duda uno determinante radica en hacer ejercicios pero sobre todo de la manera apropiada.

Para explicar como funciona científicamente el crecimiento de la musculatura, TED-Ed produjo un video animado publicado en YouTube.

Este audiovisual proporciona información de cómo el cuerpo repara y construye los músculos, así como el esfuerzo que se realiza en cada ejercicio, además de cómo afecta la dieta en la generación de masa muscular.

Carlos E. Escalona

Con información de Conectica

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