El Sumario – Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Finlandia aseguraron que las personas que usan regularmente el sauna tienen menos riesgo de muerte por ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Los científicos descubrieron que los saunas mejoran la presión arterial, el flujo sanguíneo y la función cardíaca, además que reducen el riesgo de sufrir alzheimer y demencia.
También afirman que estar en dentro de un sauna ayuda a relajarnos y mejora nuestra respiración haciendo que podamos dormir con una mayor tranqulidad.
Aun así los investigadores finlandeses advirtieron que las personas embarazadas y los enfermos del corazón deben consultar a su médico antes de tomar una sesión en el sauna.
Por último afirmaron que no debemos abusar del sauna ya que pueden causar bajadas de tensión, alteraciones cardíacas e inclusive la infertilidad en los hombres.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de HolaDoctor.
