Un reciente estudio de la Universidad de Georgia, en EE.UU., concluyó que tomar café mejora la resistencia física. El trabajo fue publicado en la revista International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.
Basándose en investigaciones anteriores que relacionaban el café, la cafeína y el deporte, los científicos analizaron más de 600 estudios cuyo fin era medir la interacción entre el café con cafeína y el rendimiento durante el ejercicio.
En este reanálisis, el rendimiento de aquellos deportistas que bebían café se incrementó significativamente: los atletas que consumían de 3-7 mg de cafeína (a través del café) vieron una mejora de un 24% de promedio en su resistencia.
AW.
Con información de Muy Interesante.
Fotografía Gettyimages.
