El Sumario – El Maratón CAF es una iniciativa deportiva del Banco de Desarrollo de América Latina, que apuesta a la integración de los países latinoamericanos, por lo que en esta oportunidad correrán personas de 32 naciones. La cobertura del evento estará a cargo de Directv Sports, que transmitirá en directo para 11 países.
Caracas cederá este domingo 26 de marzo algunas de sus zonas más transitadas para que 11 mil 281 personas cumplan la modalidad de 21k y 42k. 28 atletas élites participarán en el recorrido, incluyendo ganadores de ediciones anteriores, como Zuleima Amaya, William Rodríguez, los hermanos José David y Juan Carlos Cardona, entre otros.
Lo cierto es que esta competencia, que ha sido nuevamente designada por la Federación Venezolana de Atletismo (FVA) como Campeonato Nacional de Maratón de Venezuela, no solo cuenta con la certificación de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo, sino de la Asociación Internacional de Maratones y Carreras a Distancia. A su vez, el Maratón CAF 2017 será clasificatorio para los próximos Juegos Bolivarianos en Santa Marta, Colombia, y el Mundial de Atletismo en Londres 2017.
Participación de la sexta edición
Este año el maratón cuenta con 11 mil 281 inscritos, triplicando así el número de participantes en comparación con su primera edición en 2011, que contó con 3 mil 500 corredores inscritos.
Luis Enrique Berrizbeitia, presidente del Comité Organizador del Maratón CAF y vicepresidente ejecutivo del Banco de Desarrollo de América Latina, aseguró que aproximadamente 200 participantes son de 32 nacionalidades diferentes y miles los venezolanos que correrán este domingo en las calles de la capital. Destacó también que 53% de los asistentes venezolanos provienen del interior del país, lo que evidencia “el impacto y crecimiento que ha tenido esta carrera en el running venezolano y la integración deportiva”.
Las cifras de este año
- 11.281 inscritos
- 4.473 (40%) correrán en la modalidad 42k
- 6.808 (60%) correrán en la modalidad 21k (medio maratón)
Seguridad, la ruta y el cierre de calles
Manuel Pérez Urdaneta, viceministro de Seguridad y Prevención Ciudadana, aseguró que habrá un total de 2 mil 981 funcionarios velando por la seguridad de los maratonistas. Además, los cuerpos de seguridad tendrán a su disposición 108 vehículos y 354 motos.
El parque Los Caobos será el punto de partida, por lo que el paseo de la Resistencia Indígena estará cerrado desde hoy en la tarde. Justo aquí puede revisarse el cierre de calles y las vías alternas.
Transmisión en vivo del Maratón CAF 2017
Este año la carrera será televisada a través de la señal del canal Directv Sports de DIRECTV. La cobertura llegará a 11 países de Latinoamérica y El Caribe, por lo que podrá ser posicionado como uno de los eventos de este tipo más importantes en la región.
El horario de inicio será a las 5:55 a.m., cuando saldrán los atletas de 21k que posean discapacidad (silla de ruedas). A las 6 de la mañana darán inicio los de circuito 42k y a las 6:15 a.m. los de medio maratón (21k).
A las 12:30 del mediodía terminará el evento, en el que serán anunciados los ganadores de la edición 2017.
Las sorpresas de este año
El libro del Maratón CAF
Como un reconocimiento a los miles de corredores que han participado a lo largo de las cinco ediciones anteriores de la competencia, y han alcanzado las modalidades de 21 y 42 kilómetros, será lanzado un libro en el que figura un recuento de lo que han sido esas experiencias.
El título de la publicación es CAF: el maratón de la integración, y está editado por Cyngular con el apoyo de CAF. En sus páginas no solo se explicará el inicio y la evolución de este evento desde su primera edición, sino que contará además con material fotográfico inédito y testimonios de muchas de las personas que han participado en el maratón, especialmente las que exponen el cumplimiento de marcas personales.
El libro puede ser adquirido en la feria de entrega de materiales, que ha sido llevada a cabo desde ayer viernes 24 hasta hoy sábado 25, desde las nueve de la mañana hasta las cinco de la tarde en las instalaciones del Hotel Eurobuilding.
II Concurso de Fotografía Maratón CAF
Por segunda vez, CAF unirá alianzas con Roberto Mata Taller de Fotografía para animar a la comunidad a documentar la competencia a través de la lente de todos esos fotógrafos aficionados o profesionales que deseen capturar el esfuerzo de los corredores durante el recorrido.
En esta iniciativa podrán participar únicamente mayores de edad residenciados en Venezuela y el premio mayor será un par de boletos aéreos para El Caribe o Estados Unidos. Quienes estén interesados en participar, pueden revisar las bases del concurso aquí.
¿Cómo se preparan los participantes?
Si eres uno de los corredores que disfrutará de Caracas desde el asfalto este domingo, no puedes dejar de echarle un vistazo al Manual del Corredor CAF.
El número del corredor debe estar visible durante toda la carrera. ¡Muéstralo sin pena! #MaratónCAF https://t.co/idRBYK4eXs
— Maratón CAF-Caracas (@maraton_CAF) 24 de marzo de 2017
Si es tu primera vez en un maratón, te contamos la experiencia de Germán Anzola, actor, comunicador social y maratonista, quien participó en la edición 2016 del Maratón CAF corriendo los 42k, y que repetirá este domingo junto a más de once mil participantes.
El Sumario: ¿Qué expectativas tienes ante esta experiencia? ¿Tienes alguna marca personal?
Germán Anzola: «Superar mi novatada del año pasado, y con novatada me refiero a que había entrenando duro durante 4 o 5 meses, pero para el maratón del año pasado me preparé con un clima muy seco. La semana de la competencia llovió muchísimo y Caracas se llenó de charcos, por lo que la humedad estuvo en niveles alarmantes, y mucha gente estuvo deshidratada y con calambres. A mí me afectaron en las piernas. Yo no sabía, por falta de experiencia, que la humedad influye en la deshidratación. Pensé que era el sol intenso, pero no, la humedad complica las condiciones. Me faltó más consumo de sal, que hace que uno retenga líquidos, por lo que la semana del maratón debes consumir sal, incluso ese día.
En ese entonces logré un tiempo de cuatro horas catorce minutos, y mucha gente me decía que para ser el primer maratón que corría era buen tiempo, pero yo había entrenado para hacerlo en menos de cuatro horas. Este año estoy tomando previsiones en cuanto a la alimentación e hidratación, por lo que planeo bajar de las cuatro horas».
ES: ¿Qué tal fue tu entrenamiento para el Maratón CAF 2017?
GA: «Fue diferente este año. Por el tema de las piernas decidí no correr cinco o seis veces por semana, como es el común. Este año mi plan de entrenamiento de 16 semanas consistió en correr tres veces a la semana, entre series-velocidad, correr a tiempo, y los largos los domingos, además de hacer ejercicios funcionales dos veces por semana. Desde el año pasado empecé a hacerlos con el sistema Evolution 360 y me gustó tanto que le eché pichón y acabo de recibir un certificado como entrenador. Paralelo a ello tengo un proyecto llamado Esos tipos que entrenan, junto con dos amigos, con quienes voy a empezar a impartir clases abiertas de ejercicios funcionales bajo ese sistema.
Para mi preparación de este año, entrené con Evolution 360 ejercicios funcionales aplicados al running. Me enfoqué en fortalecer las piernas, a pesar de no tener tanta carga de kilómetros. Tengo mucho más fuertes las piernas este año, me ha ido un poco mejor que el año pasado a nivel de velocidad, resistencia y fuerza en ellas. Además, creo que no hay que darle tanta carga de kilómetros a las piernas porque llega el día del maratón y tienes fatiga acumulada. Sin embargo, cada quien tiene su sistema, este fue el mío por este año».
ES: ¿Consideras que Caracas es el lugar indicado para hacer un maratón? ¿Qué te parece la ruta? ¿Cómo se disfruta de la ciudad desde el punto de vista de un runner?
GA: «Para la gente que vive en Venezuela es un gran evento, y es el mejor organizado en el país; no tiene nada que envidiar a los de afuera, especialmente por la atención que se tiene con el corredor. Vale la pena que siga haciéndose durante muchos años.
Por otra parte, hay personas que no recorren ciertas zonas de la ciudad. Probablemente, quienes viven y trabajan en el oeste casi no visitan el este, y viceversa, entonces se pierden la oportunidad de ver Caracas. El Maratón CAF es la situación ideal para disfrutar de la ruta, de la compañía, y no solo de los demás participantes, sino de las personas que se acercan a animarnos; algunos incluso llevan pancartas o nos regalan frutas. El apoyo es genial, sobre todo de la gente que se dedica al running y sabe lo que es correr un maratón».
ES: ¿Te inscribiste en la competencia con algún familiar, amigo o conocido, o es una iniciativa y una meta individual para ti?
GA: «Cuando empiezas a correr por iniciativa propia lo más seguro es que comiences a hacerlo de manera individual, ya sea por salud, mejorar tu condición física, porque te gusta el aire libre y te desestresa, etc., pero cuando te planteas la posibilidad de correr en carreras, media maratón, maratón es diferente, la constancia que necesitas, el ánimo y todo eso es mucho mejor en equipo. Y es casi fundamental contar con uno para entrenar para un maratón. Por lo general perteneces a un grupo, casi siempre de amigos, que se dedica a esto. Hacerlo solo no es imposible pero es casi una locura, necesitas el apoyo. El año pasado lo hice con el grupo de Runners Venezuela y este año repito con ellos».
ES: ¿Qué recomendación personal puedes hacerles a quienes nunca se han animado a correr en un maratón? ¿Por qué motivo(s) consideras que deberían intentarlo?
GA: «Es difícil explicarle a una persona que no corre por qué debería hacerlo, porque lo ven como un sufrimiento, porque tienes que levantarte de madrugada, nos ven como unos locos (risas). Cuando alguien empieza a correr, o lo ama o lo odia, pero pasa que cuando corren sus primeras carreras, por decir, logran los primeros 10k, que es el primer gran escalón, se enfiebran y les fascina y no quieren parar nunca. Pero para correr un maratón hay que echarle mucho pichón, yo tengo casi cinco años corriendo y varios 21k certificados y no certificados encima, pero el del domingo va a ser mi segundo maratón.
Por otra parte, desde hace –por lo menos– ocho años, el running se ha incrementado en Venezuela, y yo creo que es porque las carreras tienen metas que puedes superar y ver materializadas (te vas a casa con una medalla y la satisfacción), y que a su vez pueden suplir en parte esa felicidad que producen esos logros que hoy en día son más difícil de llevar a cabo que antes, como graduarse, formar una familia, comprar un carro, etc.
Pero en definitiva, correr un maratón te cambia, te vuelves una persona con convicción, determinada, te vuelves capaz de cualquier cosa… Si sobrevives al entrenamiento de un maratón, no le tienes miedo a casi nada, porque realmente te cambia y creo que todas las personas deberían tener esa experiencia».
Andreina Gutiérrez Romero
Con información de Maratón CAF
