La caída del cabello es algo que puede afectar a cualquiera, a pesar de que las mujeres son menos propensas a sufrir de esta condición por herencia. El estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de tintes o abuso de planchas y secadores pueden ocasionar problemas de salud en el cuero cabelludo.

Según los expertos, el ciclo de cada pelo es el siguiente: Crece durante 4 o 5 años, luego deja de crecer y por último se desprende.

Para tener cabello saludable es necesario:

  • Beber 2 litros de agua y disminuir el consumo de cafeína, ya que en exceso deshidrata tu cuerpo.
  • Ingerir vitamina A, pues ayuda a que el cabello crezca más fuerte y saludable. Esta vitamina se encuentra en alimentos como la zanahoria, el queso, los huevos o el hígado.
  • Masajear el cuero cabelludo con la yema de los dedos, ejerciendo un poco de presión y en forma circular, mejorará la circulación de la zona.
  • Lavar el pelo cada 2 o 3 días, ya que limpiarlo constantemente perjudica el cuero cabelludo.
  • Evitar uso excesivo de secador, planchas o tenacillas porque secan y estropean el cabello haciéndolo débil.
  • Reducir el uso de tintes que lo debilitan y le restan brillo.
  • Evitar el tabaco, pues debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.

AG

Con información de Las Provincias.

Fotografía Gettyimages.