El Sumario – Seis factores que matan a tus neuronas, por eso es necesario por preocuparse no solo por como nos vemos, sino también como nos sentimos.
Lee también: Estudio evidenció que no hay diferencias entre niñas y niños para aprender matemáticas
- Una alimentación pobre: El no tener una buena alimentación, hace que nuestro cuerpo no consiga la cantidad de nutrientes necesaria, ocasionando que mueran algunas neuronas, por una mala nutricio y falta de proteínas.
- Exceso de grasa y azúcar: Comer o alimentarse de muchos dulces y grasas hace que la oxigenación de nuestro cerebro disminuya.
- No dormir bien: Siempre es bueno recordar, que nuestro cuerpo necesita descansar al menos una seis u ocho horas diarias, cuando realizamos grandes actividades físicas o nuestra mente esta en constante trabajo. Es necesario también darle un descansa a la misma, es por ello, que debemos darle descanso.
- Dile adiós al estrés: El estrés es el peor enemigo de la neuronas, pues cuando acumulamos mucho, este es un impedimento para que ellas se formen, es por eso que debemos llevar una vida tranquila, y sin agobiarnos tanto.
- La hipertesión: Es causante de debilitar las arterias cerebrales, por eso las neuronas no reciben la cantidad de nutrientes que necesitan y tienden a morir, progresivamente.
- Fumar: Esta actividad es perjudicial para nuestra salud, pues no sale nos hace mal en los pulmones, o vías respiratorias, sino que también afecta a las interconexiones cerebrales.
Evita estos malos hábitos y tu cuerpo te acompañará en las mejores condiciones.
María Alejandra Guevara
Con información de Agencias