celulitis
Comer sano es fundamental para la salud

¿No te ha pasado que cuando te descuidas surge una invitación para ir a la playa? Ya esa situación no es mal de morir. Siguiendo estos simples consejos  podrás lucir como toda una diva en ese traje de baño que tanto te gusta.

Comer sano es uno de los factores fundamentales para lograr nuestro objetivo, verduras y frutas drenantes como los espárragos, las alcachofas o la piña, nos ayuda a combatir la celulitis. De igual manera las legumbres, aves o los mariscos son una excelente base en nuestra alimentación ya que nos aportan proteínas, vitaminas, colágeno y elastina.

Consumir uvas, arándanos, limón o pasas nos aporta antioxidantes que combaten esas estrías molestas que aparecen en nuestra piel luego de perder peso gracias al ejercicio físico, el cual puede durar entre 45 minutos a 1 hora diaria.

Esta fórmula debe ir acompañada de mucho líquido para mantenerte hidratada en todo momento y así tener una mente y un cuerpo sanos.

AG

Con información de Hola