Si la meta es tener un vientre plano sin rollitos extras, existen verduras que consumidas con regularidad son ideales para cumplir este objetivo

El Sumario –  En la búsqueda de un peso ideal y un cuerpo saludable, existen las ansias de tener un abdomen plano sin ningún rollito que sobresalga.

En este sentido, es importante incluir en la dieta diaria ciertas verduras y vegetales que son ideales para ese abdomen libre de excesos. Algunos son:

  • Pepino: su alto contenido de ácido tartóncico es capaz de reducir los niveles de coletero lo cual a su vez, inhibe la transformación de los carbohidratos en grasas evitando que se acumulen en el abdomen.
  • Brócoli: este “pequeño árbol” como se le presenta a los niños, es una verdura que contiene  ácido fólico y muchos nutrientes lo cual es ideal parea una dieta libre de grasas.
  • Apio: esta verdura es baja en calorías y no solo eso, sino que también elimina toxinas y gases. Asimismo, tiene capacidad depurativa lo cual beneficia la búsqueda de un abdomen plano.
  • Jitomate: las propiedades desintonxicantes de este vegetal son altamente beneficiosas para obtener un vientre de revista. Además de estas propiedades, el jitomate reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Katriz Luna

Con información de Salud 180.