El Sumario – Por la rapidez e inmediatez que exige el día a día, poco a poco nos fuimos acostumbrando a realizar más de una actividad al mismo tiempo con la falsa creencia de que así se terminará antes. Esta práctica se llama Multitasking, (multitarea en castellano).
Diversos resultados cientificos demuestran que hacer muchas cosas a la vez no es bueno para el cerebro porque cambiar de una tarea a la otra no es productivo.
El médico naturopático James Rouse, autor de «Piensa, come, muévete, desarróllate: la práctica para una vida asombrosa» y cofundador de Healthy Skoop, es uno de los cientos de los profesionales de la salud que pide estar presente en el momento para poder concentrarse en una sola actividad. Una sola. En otras palabras: dedicarse nada más a una tarea.
Rouse afirma que dejar ir el multitasking ayudará a bajar los niveles de estrés y realmente disfrutar un poco más de la vida.
Alejandra Watts
Con información de CNN en Español.
