El Sumario – Masajear los pies antes de dormir resulta una opción ideal, sobre todo en aquellos momentos en que permaneces fuera de casa durante varias horas realizando recorridos.
En este sentido, existe una técnica conocida como reflexología, que genera beneficios a la salud como es el caso de mejorar la circulación sanguínea.
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Los especialistas señalan que nuestros pies contienen al menos quince mil terminaciones nerviosas, conectadas con diversas partes del cuerpo, por lo que la reflexología combate diversos males tales como: migrañas, dolor de articulaciones e indigestión.
Otros de los aspectos positivos de aplicar la reflexología es que ayuda a fortalece el sistema inmune; previene el acné, así como también disminuye el estrés y riesgo de calambres .
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Salud 180
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