El Sumario – Científicos de la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, realizaron una investigación la cual revela que el consumo diario de manzanas, reduce los niveles de colesterol en la sangre. Si se consume por un mes, los niveles se reducen un 40%. También contiene una sustancia antiinflamatoria que evita que se forman coágulos.
“La manzana también contiene fibra y es baja en calorías por lo que es un perfecto aliado para la dieta. Los nutriólogos recomiendan comer por lo menos uno cada dos días”, aseguraron expertos.
Cabe de destacar, que la manzana también es famosa por tener antioxidantes, los cuales eliminan las toxinas que el cuerpo no necesita y mejora la función del metabolismo.
En pocas palabras, si comes esta fruta todos los días o lo incorporas en tu dieta, se convertirá en una de las mejores opciones para cuidar tu salud física y mental.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Salud 180.
