El Sumario – Un mala alimentación puede ocasionar un desbalance nutricional, que en un futuro desencadena afecciones en el organismo y posteriormente trastornos de salud.
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Los expertos señalan que las consecuencias de una dieta poco saludable se desarrolla en enfermedades patológicas entre los 35 y 45 años, siendo algunos de los padecimientos más comunes: Diabetes tipo 2, hipertensión arterial, anemia, fatiga crónica, obesidad, metabolismo lento, desnutrición y deterioro Físico y mental.
Para evitar estos problemas, es importante adquirir buenos hábitos alimenticios, que se incluya el consumo adecuado de: proteínas, grasas saludables, carbohidratos. vegetales y frutas.
Bárbara Méndez / @barbie_zml
Con información de Eme de Mujer
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