El Sumario – Un estudio publicado por la revista Journal of Nutriotion, indicó que la avena ayuda a combatir el cutis, elimina puntos negros y las imperfecciones de la piel.
Por otro lado la Academia Americana de Dermatología, destacó que este cereal también contribuye a la regulación de los niveles de ph y ayuda a evitar la dermatitis.
Para poder gozar de estos beneficios, se necesitan dos tazas avena, una cucharada de miel, yogur natural y agua tibia. Hay que mezclar el agua con la avena, dejarla toda la noche para después colarla con la miel y, finalmente, añadir el yogur. Para su aplicación se debe hacer en el rostro durante 20 minutos luego, hay que limpiarlo con agua templada. Los cambios se verán con el pasar del tiempo, siempre y cuando se haga constantemente
Krystian Tovar
Con información de Cortaporlosano
