El Sumario -El Football Fitness es un entrenamiento que tiene su origen en el fútbol y puede ser practicado por cualquier persona, sin distinción de la condición física, edad o sexo. Pues, proporciona una serie de beneficios que van desde, una considerable reducción de la presión arterial, un descenso de la grasa corporal y optimiza la densidad ósea.
Así lo asegura un estudio a mujeres entre 35 y 50 años que sufrían de hipertensión y luego de realizar una hora de Football Fitness un par de veces a la semana, notaron las ventajas del deporte, que además es recomendado para prevenir y tratar dolencias vinculadas con las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.
Las bondades de los entrenamientos de Football Fitness no paran aquí, pues es una actividad que brinda diversión y entretenimiento, lo que mejora el estado de ánimo de todo aquel que lo practique.
Yisneidy Pérez
Con información de Muy interesante
