El Sumario - La actividad física diaria es de suma importancia y aporta muchos más beneficios de los imaginados al cuerpo humano y a diversos órganos

El Sumario – El ejercicio es parte de una vida saludable. De hecho, hay quienes catalogan la actividad física como una cura milagrosa gracias a todos los componentes que la rodean. Está comprobado por médicos, investigadores, científicos e incluso filósofos que la movilidad corporal mantiene un nivel de salud estable.

El uso de la actividad corporal como terapia se empleó hasta finales del Siglo XIX más que en la actualidad. El método cambió gracias a los avances en medicamentos y otros tratamientos que lograron llevar a los médicos al punto de querer curar las enfermedades en vez de prevenirla.

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No obstante, hay especialistas que han defendido la necesidad del ejercicio para mantener los índices de salud correctos. En este caso, el Gold’s Gym desde su creación concentra sus esfuerzos en promover la actividad física y los hábitos alimenticios correctos.

La socia VIP de la cadena Gold’s Gym en Venezuela, Ana Otero, es fiel defensora de que el ejercicio facilita la buena vida al aportar beneficios significativos para la salud. Asegura que la práctica constante ayuda a dormir mejor y reduce los niveles de estrés. Personalmente, explica que hacer ejercicios en horas de la mañana facilita sus actividades diarias y la mantiene activa todo el día.

Además, Otero indica que el hacer ejercicios fortalece los músculos lo cual es una gran ayuda para controlar dolores musculares que van ligados a enfermedades variadas. De la misma manera, el ejercicio también le ayuda a mantener un nivel de peso y grasa corporal adecuados y a tener un metabolismo más rápido.

Está comprobado que el ejercicio ayuda en tratamientos de enfermedades genéticas. No sólo eso, también está demostrado que la actividad física aporta más beneficios de los que se pensaban. Lo que a su vez trae como consecuencia que una vida de sedentarismo lleva consigo grandes problemas.

Quienes no hacen ejercicios comúnmente, están propensos a padecer tipos de cáncer, enfermedades del corazón y muerte prematura por causas variadas. La inactividad es un detonante de empeoramientos de los síntomas de la artritis, dolores en la parte inferior de la espalda y conducir a depresión y ansiedad.

En una investigación reciente se explica que dedicarle un espacio al ejercicio no solo fortalece el corazón, los músculos, los pulmones y los huesos, también el cerebro. Además, también contribuye a prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

En Gold’s Gym, la misión fundamental es justamente contribuir a mejorar los niveles de salud por medio de terapias que cada día aportan más beneficios. Asistir a un gimnasio es una manera excelente de cambiar los hábitos y mejorar la salud. En un este ambiente, la asesoría de especialistas, el adecuado entorno y el estímulo positivo, apuntan a crear el hábito de ejercitarse.

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Para más información pueden acercarse a las sedes ubicadas en:

  • Caracas (C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio)
  • Margarita (C.C. Parque Costazul)
  • Maracaibo Norte (Doral Mall)

También consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook. Esta cadena de gimnasios es la más grande del mundo, con 50 años de experiencia en entrenamientos que brindan bienestar físico y mental a sus miembros.

Angélica Rodríguez

Con información de nota de prensa

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