Etiqueta: Vitamina K
Kale: el ascenso del superalimento en el mundo de la nutrición
Expertos en salud resaltan sus beneficios nutricionales que pueden prevenir enfermedades crónicas
Alimentos que aceleran la cicatrización
Las fresas, el brócoli, los huevos, la piña y los cítricos son deliciosos y muy efectivos para la regeneración de tejidos
Estos alimentos protegerán tu corazón
Frutas altas en vitamina C como las fresas y mandarinas, el brócoli y alimentos con proteínas como las lentejas mantendrán un corazón sano
Alimentos para huesos fuertes
Consumir lácteos, frutos secos, legumbres, cereales, pescados, huevos y espinaca ayuda al fortalecimiento de tu esqueleto
