Etiqueta: serotonina
Desayunar bien favorece la salud mental
Los huevos, el aguacate y el pan de granos germinados ayudan a combatir la depresión
La música mejora la vida profesional
Ante un trabajo repetitivo lo mejor es escuchar una canción que sea agradable a nuestros oídos y así conseguir una mayor velocidad sin cometer fallos
Música relajante una aliada para la salud
Con solo tenerla de ambientación mientras se hacen otras tareas nuestro cuerpo sentirá los efectos.
Alimentos que reducen el estrés
Una buena alimentación y constante actividad física, junto al cultivo del intelecto equilibran todas nuestras funciones emotivas y corporales
Levántate justo cuando suene la alarma
Si tu cuerpo aún no se acostumbra a despertarse sin reloj, puedes usarlo. Pero evita posponer la alarma para no confundir al organismo
