Etiqueta: pilates
¿Cómo evitar una deformidad en la espalda?
Es importante prestar atención a la postura para prevenir dolores o desviaciones en la columna
El pilates tonifica cada músculo
Esta combinación de yoga con gimnasia también mejora el control postural y tonifica, explica el coach José Manuel Meléndez
Descubre los beneficios del Yoga Aéreo
El aeroyoga ayuda a manejar el estrés, sirve como programa de rehabilitación y ayuda a recuperar la flexibilidad del cuerpo
Entrena en casa y luce como en el video
No necesitas máquinas caras para mantenerte en forma. Entrenar en la comodidad de tu hogar sí es posible
Al gimnasio con estilo
Las bragas, que constantemente se ven en pasarelas y fiestas, ahora también podrán usarse para ir al gimnasio