Etiqueta: interacción social
Hábitos que mejorarán tus noches
Leer un libro, hacer ejercicio y convivir con los seres queridos, son costumbres permiten que el cuerpo se relaje y tenga un mejor sueño
El cerebro también necesita atención
Estas recomendaciones te ayudarán a mantener una mente sana y a evitar el desarrollo de trastornos cognitivos
