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Ethy Oziel: Es beneficioso hacer ejercicio durante la menstruación
No hay ninguna limitación ni ninguna contraindicación para hacer ejercicio o practicar deporte durante el ciclo menstrual, señala la especialista en medicina deportiva
Corredor que no hace pesas se lesiona
Es recomendable hacer sesiones de yoga para revertir la pérdida de flexibilidad que la actividad frecuente del trote ocasiona
Corredor novato se lesiona antes de los 30 días
La persona que se inicia en el running deber revisar su complexión muscular y esquelética, además de su tipo de pie para determinar el calzado apropiado
Vendaje terapéutico previene sobrecarga muscular
El kinesiotaping, como se le conoce, puede estimular o desestimular un músculo o tendón
