Etiqueta: dormir bien
Conoce diez beneficios de dormir bien
No dormir lo suficiente puede afectar la liberación de las hormonas que ayudan a crear masa muscular, combatir infecciones y reparar células
Dormir debe ser prioridad en estudiantes
Psicólogo confirma que los desvelos impiden que se aprenda el contenido estudiado
Combate la depresión con remedios caseros
El chocolate y el ejercicio se unen para combatir uno de los padecimientos más peligrosos del mundo
Cinco tips para despertarte con energía
Tener una rutina o una vela aromática puede mejorar nuestro sueño de una manera considerable
Pon el insomnio a dormir
Pequeños hábitos antes de ir a la cama garantizarán un sueño placentero y reparador
Si quieres «pecar» de dulce, que sea de día
Investigadores comprobaron que comer dulces de noche efectivamente es más dañino que hacerlo durante el día