El Sumario – Siempre escuchamos que el estrés no es saludable porque genera cansancio y depresión. Sin embargo, según un grupo de investigadores de la Universidad de Berkeley, el estrés intermitente es un excelente estimulante para el cerebro porque lo mantiene en alerta.
La respuesta al estrés nos permite reaccionar cuando ocurre algo realmente peligroso y necesitamos desplegar una gran cantidad de energía en un corto espacio de tiempo. Dicho de otra manera, esta sensación ayuda cuando hay situaciones de peligro real, en las cuales el individuo necesita defenderse.
Mientras que bajos niveles de estrés pueden provocar aburrimiento y depresión, ocurre al contrario cuando cargamos nuestro organismo con demasiado estrés, podemos llegar a un punto de no retorno en el cual perdamos el control de la situación y terminemos agotados e infelices. Es necesario encontrar el equilibrio.
Eloísa Oramas
Con información de La mente es maravillosa.
