El Sumario – Lucir una piel joven es muy importante para las damas, por ello en el mercado existen una serie de productos que contiene colágeno, una importante proteína que ayuda a mantener un aspecto sin arrugas.
Pero más allá de los fármacos o tratamientos químicos desarrollados para este tipo de tratamiento hay maneras naturales de producir colágeno.
Según estudios publicados por un laboratorio en Burdeos, Francia, la mejor forma de producir colágeno de manera natural es por medio de la hidratación y para ello se recomienda consumir alimentos ricos en suplementos que aumenten su producción.
- Beber agua, para hidratar las células y evitar las arrugas.
- Aceite de linaza, pues contiene ácidos grasos que producen colágeno.
- Vitamina C, al ser rica en antioxidantes colabora eliminando radicales libres que provocan envejecimiento prematuro.
- Té verde, fuerte combatiente de los radicales libres, que rompen las fibras de colágeno.
Carlos Eloy Escalona / @Cescalona_
Con información de Salud 180
