El Sumario – El ser humano tiende a frustrarse fácilmente con situaciones adversas, sin embargo, hacerlo con excesiva cotidianidad es síntoma de baja autoestima , trayendo incluso enfermedades mentales más graves.
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Emplear actitudes negativas en las labores solo conllevará al quebrantamiento de las relaciones sociales con familiares, amigos, y allegados. Por eso, es necesario que conozcas estos consejos:
- Evitar el extremismo
Autocalificarse como un héroe o un perdedor solo lleva al límite de ser perfeccionista, si el individuo fracasa su frustración es mayor.
- Limitar tus pensamientos negativos
Es importante dejar fluir las emociones negativas para conocerlas y encontrar el origen de ellas.
- No te castigues
Emplear castigos de forma interior solo desencadena emociones negativas
- Vive el presente
Los malos recuerdos atormentan la mente.
Gabriel Velásquez/@Vqzgabriel
Con información de Panorama
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