Pese a su fuerte sabor, este ingrediente es capaz de ofrecer diferentes beneficios al organismo, desde efectos anticancerosos hasta analgésicos

El Sumario – El chile, no es uno de los alimentos favoritos de las personas debido a lo picante que pueden ser.

Sin embargo, este pequeño ingrediente que da un toque diferente a los comidas tiene algunos beneficios para el organismo, entre ellos:

  • Actuar como expectorante en el aparato respiratorio para problemas de congestión o tos.
  • El chile tiene efectos analgésicos, antiinflamatorios, antimicrobianos e incluso anticancerosos.
  • Este ingrediente de variable intensidad, sirve como antioxidante protegiendo el organismo de padecimientos cardiovasculares, digestivos, como por ejemplo el Síndrome de Intestino Irritable y además, es capaz de reforzar el sistema inmunológico.
  • Incrementa de manera moderada el gasto energético.

Este alimento esta disponible en diferentes tamaños, colores y niveles de picante pero todos, ofrecen estos beneficios así que no dudes en incluir un poco de chile en tu dieta básica.

Katriz Luna

Con información de Vanidades.