El Sumario – Diariamente consumimos distintos productos y realizamos actividades que dañan poco a poco nuestro organismo, por eso debemos desintoxicar nuestro cuerpo seguidamente. De esta manera se liberan las sustancias negativas.
A continuación, describimos consejos prácticos para que desintoxiques tu organismo desde casa.
Debes consumir…
- Alcachofas: este vegetal es especialista en la eliminación de toxinas y grasas que nuestro cuerpo acumula, por eso debes tratar de incluirlo en la dieta balanceada.
- Espárragos: para iniciar una desintoxicación correcta nada mejor que consumir espárragos, de la manera en que más prefieras. Gracias a sus propiedades anti-oxidantes te protege de enfermedades del corazón o cáncer.
- Toronja: esta fruta es rica en nutrientes y fibra, por lo que es ideal para acompañar los desayunos. También es un aliado perfecto para la pérdida de peso gracias a su acción quema grasa.
- Té verde: esta bebida caliente acompañada con jugo de limón es perfecta para tomarla en ayunas, ya que en ese momento te desases de todas las toxinas rápidamente.
Por último, debes tener en cuenta que comer hasta quedar repleto es dañino, ya que la acumulación de toxinas se hace mayor. Es mejor comer lo suficiente y sano.
Angélica Rodríguez.
Con información de MejorenSalud.
