Francisco Javier Pastrana,

El Sumario – Las personas que están muchas horas tecleando en una computadora o moviendo constantemente las articulaciones, suelen sufrir de dolores repentinos en las manos y los dedos.

Una rutina adecuada de ejercicios aeróbicos y anaerobios, podrán prevenir lesiones de gravedad en el futuro y aliviaran esos dolores diarios que se generan mientras se trabaja.

Francisco Javier Pastrana, un «Youtuber» dedicado a dar consejos relacionados con la quiropedia, dedicó un espacio para mostrar la rutina de ejercicios ideal para aliviar este mal.

Krystian Tovar