El Sumario – Siempre cuando vamos a la playa nuestro objetivo es tener un bronceado perfecto, para lucir espectacular en la oficina o en una fiesta. Pero algunas veces esto no sale mal y terminamos maltratando nuestra piel.
Es aquí cuando la zanahoria es protagonista ya que es una buena fuente de vitamina C, para el cuidado de la piel. Además de que sus vitaminas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y es un antioxidante poderoso.
Tomar un jugo de zanahoria o incluir esta verdura en nuestros alimentos, no solo favorece a nuestro bronceado, además le dará más elasticidad a la piel, suavidad y propiciará que la hidratación sea más prolongada en el cuerpo.
Si tu plan es ir al mar o simplemente tomar el sol, lo recomendable es beber un jugo de zanahoria dos semanas previas por las mañanas y las noches.
También este vegetal puede eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatiendo problemas con la piel, como el acné y el envejecimiento de las células.
Por último y no menos importante, siempre ten a la mano un bloqueador solar ya que en ciertas ocasiones el sol puede estar muy fuerte.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Salud180.
