El Sumario – Los alimentos orgánicos, libres de gluten y no procesados han aumentado su presencia en los hogares del mundo por sus múltiples beneficios para la salud.
Uno de ellos es el yogurt griego ya que contiene un elemento protector intestinal: los probióticos. Estas bacterias «buenas» facilitan la digestión y cuidan la flora bacteriana.
Entre sus otros beneficios está la disminución de la inflamación y el colon irritable. La mejor parte de todo esto es que gracias a sus versatilidad puede ingerirse solo, con cereales o fruta.
Alejandra Watts
Con información de Salud 180.
