El Sumario – Uno de los problemas más comunes en muchas mujeres es la celulitis, y pese a practicar una disciplina deportiva la misma no será suficiente a menos que se cuide la alimentación.

A través de este pequeño conteo se brinda una lista con los productos alimenticios prohibidos por los dermatólogos y nutricionistas que lejos de ayudar pueden complicar el efecto de piel de naranja en glúteos, brazos, abdomen y piernas.

1- Café: este alimento contiene cafeína, un ingrediente que se encarga de retener todos los líquidos de tu sangre pero a la vez impedir que tus tejidos se encuentren oxigenados. Por ello los expertos en salud recomiendan tomar media taza y sin azúcar.

2- Sal: el consumo de este producto en exceso suele tapar tus arterias o provocar problemas como la celulitis, ya que, el sodio promueve la mala circulación.

3- Harinas refinadas: la mayoría de estos productos contienen levaduras difíciles de digerir, por ello es importante migrar hacia lo integral.

4- Azúcar blanca: este alimento posee un sinfín de calorías te producen celulitis, además en exceso promueve la aparición de la diabetes tipo 2.

Ante ello la regla de oro es mantener una dieta sana acompañada de actividad física. De igual forma no se debe descartar una buena hidratación, así como consumir más fibra.

Redacción El Sumario / @doblellave

Con información del blog Soy Carmín