Esta popular especia ofrece varios aportes a la salud, como regular los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol

El Sumario – La popular especia, Cinnamomum verum, más conocida como canela, aporta sin duda un sabor y aroma a muchas recetas, mayormente procedentes de la cocina indoasiática. Esta además de ser utilizada frecuentemente en platillos y especialmente en postres, ofrece varios aportes a la salud.

Su consumo de forma moderada puede aportar varios beneficios cómo:

  • Posee poderosos antioxidantes que mejoran las funciones corporales
  • Disminuye de los niveles azúcar en la sangre
  • Regula el metabolismo
  • Reduce el colesterol
  • Es un agente anti envejecimiento

Sin mebargo, ingerir canela en exceso, podría ocasionar problemas de salud como las enfermedades hepáticas.

Carlos Eloy Escalona / @Cescalona_

Con información de revistamoi