Consumir alimentos con menos grasa y postres con bajas de azúcar ayuda a mantener la figura

El Sumario  –  Mantener una figura ideal es el sueño anhelado de muchas damas que desean mostrar sus atributos de belleza ante el mundo, sin embargo, al llegar diciembre algunas se pueden ver tentadas por comer los famosos platos navideños.

En Venezuela es muy típico el consumo de hallacas, pernil, ensalada de gallina, pan de jamón y el dulce de lechoza, que son considerados uno de los platillos favoritos por la familia venezolana, por lo que resulta difícil no incluirlos en la mesa.

Te puede interesar: Alimentos que no debes colocar en el refrigerador

No obstante, especialistas mencionan ciertas recomendaciones para la cena navideña a fin de evitar sobrepeso y poder degustar de los comestibles.

Es importante escoger pan integral; postres bajos en azúcar y si consumes comida alta en grasa, no podrás tomar alcohol, pues ambos se convertirán en grasa dentro del organismo.

Es necesario cuidar de tu organismo para celebrar esta y todas las navidades de forma saludable.

Daniela Veracierta/@danielabeautifu

Con información de Salud 180

Recibe en tu celular las mejores noticias de Venezuela y el mundo mediante nuestro canal en Telegram: https://t.me/ElSumario