El Sumario – Las nueces, son parte de la familia de los frutos secos dados por los árboles que brindan un perfil nutricional bastante beneficioso.
Gracias a estos frutos, las personas pueden obtener casi un 100% del valor diario de grasas omega-3 recomendadas por los expertos.
Además, tienen altos contenidos de cobre, manganeso, molibdeno y biotina. Según los investigadores, las nueces también ayudan a combatir estos males:
- Propiedades Para Combatir el Cáncer
- Mejora la salud del corazón.
- Regula el peso corporal.
- Ayuda a las personas que sufran de diabetes
Krystian Tovar
Con información de Mercola