Estos frutos secos, provenientes de los árboles, tienen altos contenidos de cobre, manganeso, molibdeno y biotina

El Sumario – Las nueces, son parte de la familia de los frutos secos dados por los árboles que brindan un perfil nutricional bastante beneficioso.

Gracias a estos frutos, las personas pueden obtener casi un 100% del valor diario de grasas omega-3 recomendadas por los expertos.

Además, tienen altos contenidos de cobre, manganeso, molibdeno y biotina. Según los investigadores, las nueces también ayudan a combatir estos males:

  • Propiedades Para Combatir el Cáncer
  • Mejora la salud del corazón. 
  • Regula el peso corporal. 
  • Ayuda a las personas que sufran de diabetes

Krystian Tovar

Con información de Mercola