El Sumario – La cura contra el insomnio, el estrés y la hipertensión podría estar a tu alcance de forma fácil y divertida, y es que algunos expertos de la Universidad de Granada han asegurado que bailar te ayuda a mejorar la presión arterial. Además de ayudar a desarrollar la memoria, el oído y la expresión corporal.
Durante algunos estudios los investigadores diseñaron un ensayo aleatorio, donde las participantes fueron asignadas a uno de dos grupos: grupo control (donde las participantes continuaron con sus actividades y medicación habitual) y grupo de terapia de baile con una duración de ocho semanas a razón de tres sesiones semanales.
Los resultados demostraron que el grupo de baile mejoró su autoestima, disminuyó sus problemas de presión arterial y pudo conciliar el sueño de una manera satisfactoria, así que si tus problemas de salud no cesan con fármacos pues ponle música y baila un poco.
Yelimar Requena
Con información de Salud180.
